Wat is transculturele (systemische) coaching?
Misschien herken je het wel: dat je je in verschillende situaties anders beweegt. Dat je thuis een andere kant van jezelf laat zien dan op je werk. Of dat je merkt dat je je aanpast aan de omgeving waarin je bent.
Soms gaat dat bijna vanzelf. Maar soms kan het ook verwarrend voelen. Alsof je steeds moet schakelen tussen verwachtingen, rollen of manieren van communiceren. En misschien vraag je je af: waar sta ik eigenlijk zelf in dit geheel?
Veel mensen denken dat dit vooral speelt wanneer je tussen verschillende culturen bent opgegroeid. Maar eigenlijk ervaren we dit allemaal. We bewegen ons dagelijks tussen verschillende werelden: tussen werk en privé, tussen familie en vrienden, tussen wie we zijn en wat er van ons verwacht wordt.
Transculturele systemische coaching helpt om hier met aandacht naar te kijken.
Voor mij heeft dit thema ook een persoonlijke betekenis. Ik ben zelf opgegroeid tussen mijn Nederlandse wereld en mijn Indische achtergrond. Daardoor ken ik van dichtbij hoe het kan voelen om tussen verschillende perspectieven en manieren van leven te bewegen. Die ervaring geeft mij extra gevoeligheid voor de verschillende lagen die in iemands verhaal aanwezig kunnen zijn.
Kijken naar waar je vandaan komt
We worden allemaal gevormd door de omgeving waarin we opgroeien. Door onze familie, de waarden die we meekrijgen en de ervaringen die we onderweg opdoen.
Binnen die omgeving ontstaan vaak patronen en rollen. Misschien ben jij degene die verantwoordelijkheid neemt, die voor anderen zorgt, of degene die zich makkelijk aanpast.
Die patronen hebben vaak een reden. Ze zijn ergens ontstaan en hebben je waarschijnlijk ook iets gebracht. Tegelijk kan het gebeuren dat iets wat vroeger helpend was, later niet meer zo goed past bij wie je bent geworden.
Door hier met aandacht naar te kijken, ontstaat er vaak meer begrip voor jezelf.
Leven tussen verschillende werelden
Veel mensen ervaren dat ze zich in verschillende omgevingen anders bewegen. Soms voelt het alsof je steeds moet schakelen tussen verwachtingen, normen of manieren van communiceren.
Voor sommigen heeft dat te maken met cultuur. Voor anderen met familie, werk, levensfase of persoonlijke ontwikkeling.
In transcultureel systemische coaching kijken we naar hoe deze verschillende invloeden samenkomen in jouw leven. Niet om iets te veranderen dat “fout” is, maar om beter te begrijpen wat er speelt.
Je eigen plek innemen
Een belangrijk onderdeel van coaching is het onderzoeken van je eigen plek. Vragen die daarbij kunnen opkomen zijn bijvoorbeeld:
• Wie ben ik, los van verwachtingen van anderen?
• Wat voelt voor mij echt kloppend?
• Hoe kan ik mezelf blijven en late zien met alles wie ik ben, ook wanneer ik tussen verschillende werelden beweeg?
Door stil te staan bij je achtergrond en je ervaringen ontstaat vaak meer helderheid. Van daaruit kun je stap voor stap keuzes maken die beter passen bij wie je bent.
Voor wie kan dit helpend zijn?
Transculturele systemische coaching kan helpend zijn wanneer je:
- het gevoel hebt dat je tussen verschillende werelden beweegt
- merkt dat je je vaak aanpast aan anderen
terugkerende patronen bij jezelf herkent - zoekt naar meer richting of helderheid
- jezelf beter wilt begrijpen
Je hoeft daarvoor niet eerst voor vast te lopen. Soms is het al genoeg dat je voelt dat je nieuwsgierig bent naar jezelf en je eigen verhaal en dat gehoord wil worden.
